月经不调有哪些表现症状？月经不调是女性常见的问题，女性月经不调会影响正常的生活和工作，那么，女性月经不调有哪些表现症状呢？为了帮助更多的女性了解，下面我们来看一下台州黄岩现代医院医生的介绍。

月经不调有哪些表现症状？

1.经期来前情绪起伏特别大：经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。

建议：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。

2.血量大、血液粘稠常有血块出现：经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。

建议：不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐、多走路，促进骨盆的血液循环。

3.经血颜色很浅：经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

建议：少用眼睛，每晚12点前睡。平时多吃一些补血食物如动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等。

4.经期里常常出现浮肿：经期脚浮肿，容易疲劳、腰酸背痛，食欲低下，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。

建议：三餐要规律，多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。

5.月经来时腹部常常感到寒冷：一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。

建议：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。

温馨提示：以上就是有关女性月经不调的介绍，希望可以帮助更多的女性了解，在生活中积极的调理，严重时要到正规的医院进行检查治疗。如果您想了解更多的妇科疾病问题，可以点击在线医生咨询，医生将为您详细的解答。